2018-04-08から1日間の記事一覧

感想「トレーニングをした日は朝まで一度も目が覚めずにしっかり眠れました。」

途中で何度も目が覚めてその後もなかなか寝付けないなど睡眠不足に関する相談が増えています。特に仕事で強いストレスに晒されている人にそういった悩みを抱えている人に多いように感じます。睡眠で悩んでいるクライアントさんがいますが、トレーニングか…