2018-04-23から1日間の記事一覧
トレーニングを始めたばかりのクライアントさんから来る相談で多いのが、「今日は疲れているんですけど、そういう時はトレーニングをした方がいいのでしょうか?休んだ方が良いのでしょうか?」というものです。 一般的なトレーニングというと“筋トレ”ですか…
トレーニングを始めたばかりのクライアントさんから来る相談で多いのが、「今日は疲れているんですけど、そういう時はトレーニングをした方がいいのでしょうか?休んだ方が良いのでしょうか?」というものです。 一般的なトレーニングというと“筋トレ”ですか…