岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

定例勉強会に参加するため大阪へ行ってきました。今回のテーマは「皮膚・筋膜へのアプローチ」最近は筋膜リリースが一般の方にも知られるようになってきましたし、皮膚に対するアプローチもいろいろ出てきていますが、身体をゆるめるため、バランスを整え…