2018-05-05から1日間の記事一覧

何でも背筋をピンと伸ばした姿勢でやるのが正しいやり方ではない

良い姿勢というとほとんどの人が背筋を伸ばして胸を張った姿勢をイメージします。それが正しいと思ってしまっている人は立っている時だけに留まらず、座っている時も、歩いている時も、走っている時も、イスのしゃがむ・立つをする時でも全て背筋を真っ直ぐ…