岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

定例勉強会に参加するため大阪へ行ってきました。今回のテーマは「エクササイズの考察ー問題点とその改善」世の中にはいろいろなトレーニングがありますが結局はそのトレーニング、エクササイズをどういう目的でやっていてちゃんとその成果が得られている…