2018-08-22から1日間の記事一覧

尿漏れ改善のために下腹部を締めていてもあまり効果がない

年配の女性から「尿漏れ」についての相談を受けることがよくあります。ネットで調べてみても尿漏れ対策に“骨盤底筋のトレーニングが良い”というようなことを書いている記事がたくさん見つかります。尿漏れ改善のために骨盤底筋のトレーニングは有効だと考…