岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

定例勉強会に参加するため大阪へ行ってきました。今回のテーマは「肩・首の痛みとその対策」でした。肩・首といった部分がテーマにはなっていますが、基本的な考え方は腰や膝の痛みなどと変わりません。今回は特に対象者の痛みや不調の原因が何なのかを特…