大阪の魚住先生のラボへ伺って魚住方式の指導を見直してきました。 ・１日１０分の捉え方を考える 先月の個人教授の際に1日10分のトレーニングを毎日続けてどんなことを感じたりどんな変化があるかまとめておくという課題が出ました。 実際にやってみると1日…