姿勢が悪いと一般的に腹筋・背筋の筋力が弱くなって背骨が曲がってしまっているからと言われます。 ところが腹筋や背筋を鍛えているのに姿勢が良くならないという相談が来ます。 年配の方で背中が丸くなっている方から相談を受けることもありますが体幹の筋…
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