岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

耳を柔らかくしてみるといろいろ良い結果が見られました。例えば、頭痛で悩んでいるというデスクワークの方では片側の耳が硬くなっていて軽く揉むだけで強い痛みを感じていましたが、耳をよく動かして硬さが取れると頭痛がなくなって頭が軽くなりました。 …