2019-04-08から1日間の記事一覧

長時間座りっぱなしで背中と腰がつっぱる感じがあって痛い。痛みを改善するにはどうすればいい？

長時間のデスクワークをしている方で背中、腰の突っ張るような痛みを訴えてこられるという方が最近増えています。そういった方の体の状態をチェックしてみると背中、腰だけでなく首や肩も筋肉が緊張して硬くなってしまっています。姿勢は背中は丸くなって…