岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2019-05-29から1日間の記事一覧

手足の冷え(冷え性)を改善するにはどうすればいい?

冷え性というと冬の寒い時期だけの問題のように思われがちですが、最近は季節に関係なく年中手足の冷えに悩まされているという方が増えている印象です。 冷え性対策として温まるようなものを飲んだり、血行が良くなると言われるものを食べたるというものが一…