岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

今回の定例勉強会のテーマは「コーディネーション運動」でした。身のこなし、体の使い方といった調整力、動作の指導の考え方について学びました。指導者の指導力は「動きを見る目」に現れます。対象者にある動きをやらせた時に、スムーズにできているのか…