岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

定例勉強会、今回は「関節のアプローチ」今回は特に骨盤、下肢の関節へのアプローチについて学んでいきました。専門書を読めばどの関節がどのように動くか、可動域はどれくらいあるのかといった知識は得られます。しかし、実際に対象者の体を動かすとなる…