岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

今回の定例勉強会のテーマは「エクササイズの考察」でした。トレーナーにとってエクササイズ指導は基本ですが、一番問題が多いのもエクササイズの指導です。なぜうまくいかないのか、満足のいく結果を出すためにはどう考えればいいのかを整理するいい機会で…