岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

今年最初の定例勉強会は「皮膚調整テープ」のコースを受講しました。皮膚の調整は以前に教わり普段のトレーニング指導でも崩れた体の状態を戻して動きやすい体の状態にするために皮膚にテーピングを貼っています。テーピングを貼るだけですが短時間で動き…