岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

定例勉強会に参加してきました。今回のテーマは「立つ、歩く、姿勢の見直し」でした。私のところに相談に来られる方の多くは腰や膝、最近は股関節の痛みで悩まれている方です。そういった方に共通しているのが姿勢の崩れです。体のどこかに痛みや不調を…