2020-03-12から1日間の記事一覧

動きがやりづらいなら動きやすくしてからやればいい

体が重い、腕が上げにくい、イスのしゃがむ・立つがやりにくい、歩いていて脚が重く感じる、階段を昇ろうとした時に足が段差に引っかかるなど体を動かすことに関する相談もよく受けます。何かの動作がやりにくいというと一般的には筋肉が弱い、体が硬いなど…