2020-06-17から1日間の記事一覧

体の捻じれを直すために捻りを利用する

腰が痛い、膝が痛いなど様々な痛み、不調の相談を受けますが、そういった方に見られる特徴は、・肩や腰の左右の高さが違う・膝のお皿が真っ直ぐ正面を向いていないなどの姿勢の崩れです。体幹が捻じれているとそれを支える脚にも当然捻じれが起こります。そ…