スクワットでうまくしゃがめない、スクワットをしたら腰が痛くなった、膝が痛くなったなど「スクワットは難しい」というイメージを持っている方も多い印象です。 何事もそうですが適切なやり方というものがあります。手順ややり方を知らないままやってうまく…
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