体を動かす時にはいくつもの関節を連動させて動きます。 その中の1つでも動きの悪い部分があるとスムーズに動けなくなってしまいます。 自然な連動を取り戻すための方法として、1つ1つ動かして再度動きを繋げるというものがあります。 1つ1つの関節のサビを…