2020-11-06から1日間の記事一覧

高いパフォーマンスが発揮できないのは筋力が弱いからなのか？

速く走れるようになりたい、速いボールが投げられるようになりたい、ボールを遠くまで飛ばせるようになりたいなどスポーツのパフォーマンスアップについての相談、特にもっと筋肉を付けて体を大きくするにはどうしたらいいのか？どんな筋トレをやればいいの…