岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog ｜パーソナルトレーナー　岡田　康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

学び

今回の勉強会のテーマは「立つ、歩く、姿勢の見直し」相談を受けることが多いのが首、腰、膝、最近は股関節の痛みや不調だが、そういった方に共通しているのは両脚できちんと立てない、スムーズに歩けないといったもの。そういったものに対してトレーニン…