2021-05-03から1日間の記事一覧

頭が前に出た姿勢を直すにはどうすればいい？

今回は頭が前に出てしまっているせいでいつも肩が凝っていて辛いという相談。姿勢をチェックしてみると頭と首以外にも背中、腰が丸くなっていたり脚がO脚のように捻れてしまっているなど全身に崩れが見られました。仕事がデスクワークらしく、その作業姿勢…