岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2021-07-30から1日間の記事一覧

手を後ろに回そうとすると肩が痛い。原因は?改善するには?

今回は手を後ろに回すと肩が痛いという相談。 後ろで両手がつなげない、背中のファスナーが上げられないなど似たような相談もよく来ます。 こういった場合、「肩が硬いから」と簡単に終わらせてしまうことが多いですが、問題を解決するにはなぜそれができな…