岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2021-11-18から1日間の記事一覧

胸に圧迫感があって苦しい。原因は?改善するには?

今回は胸に圧迫感があり苦しいという相談。病院へ行ったが特に異常はなかったとのこと。 それ以外の不調を尋ねて見ると、・呼吸が苦しい・首こり、肩こり・背中、腰の強い張り・脚のおもだるさなどもあった。 姿勢をチェックしてみると、・首が前に傾き、頭…