岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2021-11-29から1日間の記事一覧

#168 腰の痛みを改善するための考え方について学んできました

定例勉強会の今回のテーマは「痛みを取り除く〜腰〜」 ・局所の問題を局所の原因と考えない腰が痛いというと腰の部分に原因があると考えていろいろアプローチしてしまうがそれでは問題は解決されない。部分の問題だとしても全身を見る。崩れて腰が痛くなる。…