2021-12-20から1日間の記事一覧

#169 巷のエクササイズの問題点と改善について学んできました

学び

定例勉強会の今月のテーマは「巷のエクササイズを考察−問題点とその改善」・走る動作走る動作では体の前での脚の動きが大きく見えるが、それは股関節の伸展の可動域より屈曲の可動域の方が大きいため。股関節の屈曲では体は前に進めない。体を前に運ぶには…