2022-01-24から1日間の記事一覧

#170 身体を整えるトレーニングについて学んできました　26

学び

今回は皮膚、筋膜、筋肉の繋がりの実践編のような内容でした。全身を緩めて整えたり、全身のトレーニングも含まれていました。ポジションの大切さ身体を緩めるアプローチをいろいろやってみて結果が思ったようにならない時に原因をいろいろ考えていましたが…