岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2022-06-27から1日間の記事一覧

#177 世間で流行っているエクササイズの問題点とその改善について学んできました

今月の勉強会のテーマは「世間で流行っているエクササイズを考察~問題点とその改善~」でした。 ・動きを理解する動画や静止画をパッと見て何を感じるか。パッと見て感じないものを時間をかけて考えたところで何も出てこない。問題がある時にはなぜそう見え…