岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2022-08-01から1日間の記事一覧

#178 首、肩、腰の痛みに対するアプローチを学んできました

今回の勉強会のテーマは「首、肩、腰:痛みに対するアプローチ」 ・中間位で立っていないから不調が起きてしまっている首、肩、腰に痛みや不調が起きるのは中間位でバランス良く立てていないから。改善するにはなぜ中間位で立てていないのかという原因を見つ…