2022-12-20から1日間の記事一覧

良い姿勢で長く立っていられない。楽に長く立てるようにするにはどうすればいい？

今回は良い姿勢で長く立っていられないという相談。意識している時は良い姿勢でいられるが気がついたらまた姿勢が崩れてしまっているとのこと。年齢による筋力の低下が原因ではないかと思っているようでした。まず身体の状態をチェックしてみると、・良い姿…