岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

クロール

クロールやバタフライを泳ぐと肩が痛い。原因は?改善法は?

今回は水泳をしている人からの相談。 何もしていない時は痛くないが、クロールやバタフライを泳いでいると肩が挙げにくい、引っかかる感じがある、腕を回そうとすると肩に痛みを感じるといったもの。 クロールを泳ぐと必ず肩を痛めるのかというと、そうでは…