腰の痛みで病院へ行ってもやってくれることといえば電気を流すくらいです。 それで一時的に痛みが和らいだとしてもすぐに再発するでしょう。 電気を当てて痛みを緩和するだけです。 緩和はあくまで痛みを軽くするだけで良くなっているわけではありません。 …

腰が痛いなど身体の不調を感じている人は痛みの原因を筋力低下、筋量低下だと考えて一生懸命強い筋肉、大きな筋肉を作ろうとしますが、筋肉を太くするには時間と労力とテクニックが必要なのでなかなか効果が出ません。 一般の方に必要な身体は日常生活を楽に…