2015-07-12から1日間の記事一覧

ドローインをしているのに腰痛が治らない。改善するにはどうすればいい？

今回は腰痛の相談。腰痛を治すためにお腹を凹ませる「ドローイン」を頑張っているのに全然良くならないとのこと。ドローインをやったところで腹筋が強くなったり、腰痛が良くなることはありません。ドローインはあくまで腹横筋の使い方を覚えるためのエク…