呼吸が大きくできることは常に新鮮な空気を供給するために必要なことなのですが、アレルギーによる鼻づまりなどがあると呼吸が上手くできなくなってしまいます。 先日もクライアントさんがアレルギー症状による鼻づまりを訴えてきました。 いつもウォーミン…

テレビの健康番組のなかには「ハムストリングス（太ももの裏側）が硬いことが腰痛の原因だ」と言うようなものもあります。 基本的に腰痛だからといって腰だけに問題があるという人はほとんどいません。 腰という部分に１番大きな崩れが現れたとしても既に全…