2016-03-11から1日間の記事一覧

「走っていると坐骨神経痛やひざ痛が出るんです。」という相談

骨などの組織に異常がないのに走っていると坐骨神経痛が出て、かばっているうちに今度は膝が痛くなるというのはよくあることです。そんな時に、「坐骨神経痛やひざ痛を治すためにどんな筋トレやストレッチしたらいいですか？」というのをよく尋ねられますが…