2016-04-22から1日間の記事一覧

姿勢に気をつけて背筋を伸ばして走っているんですが腰が痛くなってくる

腰痛の人から「痛くならない方法、痛みを治す方法を教えて欲しい」ということをよく尋ねられますが、一番大切なのは痛くならない方法を探すことよりも、『腰痛が起こる原因を追求すること』です。良くも悪くも結果には必ず理由があります。腰が痛くなるに…