2016-04-27から1日間の記事一覧

安静にして痛みがなくなったのに走ると腰と膝が痛くなってくるのは改善するにはどうすればいい？

腰痛やひざ痛が起こるということは、体がノーマルな状態ではない、体のバランスが崩れていて重力が腰や膝に歪にかかって大きな負担をかけているということです。そんな状態でも安静にしていれば痛みはとりあえず治まりますが、根本的な部分は何も改善されて…