岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2016-12-01から1日間の記事一覧

感想「むくみが取れるだけでこんなに体が軽くなるんですね。」

むくみで悩んで女性からの相談も増えてきました。 毎晩自宅でお風呂あがりにリンパマッサージをするなど本を読んだり道具を買ってセルフケアをしているが、その時は良くてもまたむくんでしまうというケースがほとんどです。 むくみを改善するためにトレーニ…