2017-01-09から1日間の記事一覧

感想「トレーニングをしていたおかげでお正月たくさん食べたのにウエストのサイズはキープできました。」

ジムにいると「お正月食べ過ぎて体重が増えたから今日から頑張らないと」というような会話があちこちで聞かれます。お腹のたるみを引き締めるために腹筋運動のマシンでトレーニングしている人が多いですね。クライアントさんから「トレーニングをしていた…