2017-02-17から1日間の記事一覧

走ると腰が痛くなるのはフォームが正しくないからなのか？

ランニングに限らずトレーニングもそうですが、“正しいフォーム”意識してやろうとする人が多い印象です。個人的にはフォームは体の動かし方の結果として現れるものなので意識してやるものではないし適切な動かし方で体を動かせば綺麗なフォームに見えるよう…