2017-08-19から1日間の記事一覧

感想「筋肉が弱いから膝が痛いと思ってましたが筋肉が柔らかくなるだけで膝が痛くなくなるんですね。」

ひざ痛の相談のほとんどが病院へ行っても骨などに異常がない、筋トレで弱い部分を強化して硬くなっている筋肉をストレッチングで柔らかくするように言われてやってみたけど効果がなかったというものです。そういう人の姿勢を見ると、体が捻れているのですが…