岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2017-08-23から1日間の記事一覧

感想 「頭が痛かったのに軽くなってスッキリしました」

首すじや首の筋肉の緊張によって血液の循環が悪くなり上に酸素が十分行き渡らないせいで頭痛が起こるというケースもあります。 先日頭痛を訴えてきて来られたクライアントさんがいましたが、肩甲骨周り、首すじ、首といった筋肉が緊張で硬くなっていたので、…