岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2017-10-09から1日間の記事一覧

感想 「トレーニングを始めてから便秘しなくなりました。」

身体を整えるというのは姿勢や体のバランスだけでなく、体の内側も自然な良い状態に整えるということも含んでいます。 女性で悩まされている方が多いのが“便秘”ですが、身体を元々の良い状態に戻せば排便の機能も正常に働くようになります。 なかには余計な…