2017-10-25から1日間の記事一覧

感想「走っているだけなのに最近脚の形が良くなってきた気がします。」

筋肉は使っているように形作られます。太ももやふくらはぎの太さに悩んでいる人から「どんなトレーニングをしたらいいのか？」、「硬くなっている筋肉をストレッチングをした方が良いのか？」と尋ねられることがよくありますが、筋肉を鍛えても太い筋肉が細…