2017-12-08から1日間の記事一覧

感想「特に何もしなくても1週間くらい良い姿勢、体の軽さが続きました。」

トレーニングで筋肉の弾力性が高まり、姿勢も良くなり、立ったり歩いたりするのが楽になると多くの人が「またトレーニングをしないと崩れるのではないか？」と心配します。トレーニングを初めて受けた人でも筋肉をハードに使うようなことをしなければ特に何…