2017-12-13から1日間の記事一覧
お風呂上がりにストレッチングをすると入る前よりも伸ばしやすくなるように筋肉は温まると柔軟性が高まります。 逆に冷えると硬くなってしまいます。 腰痛の人に血行が悪くなっていて体が冷えているという人がたくさんいます。 そういう場合、硬くなっている…
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