2020-02-10から1日間の記事一覧

ランニングでストライドを伸ばすにはどうすればいい？

「もっと速く走れるようになりたい」、「○時間を切りたい」と市民ランナーの方が相談に来ますが、こういった課題をクリアするにはランニングスピードをアップする必要があります。いつも書いていますが「ランニングスピード＝ピッチ×ストライド」です。今…