岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2021-04-05から1日間の記事一覧

筋力だけを高めても速いボールは投げられない(トミージョン手術後のトレーニングの経過③)

トミージョン手術をした高校生の投手ですが、冬の間のトレーニング成果もあって体が少し大きくなってきた。 練習試合も解禁になり登坂したようだがその時の球速は139km/h止まりだった。 秋の時点で140km/hは記録していたのでもう少し出ると期待していたが、…